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《日本乱子人伦在线视频-无码精品视频一区二区三区-润叁彩影视》

类型：微电影动作爱情地区：其它年份：2021

主演：丽莎·布瑞纳克里斯蒂·柏克克里斯蒂娜·沃尔夫理查德·弗利施曼瑞斯·里奇

导演：安东尼·罗素乔·罗素

更新：2024-12-02 19:52:39

简介：□

原创祝您□康(□ā□🎨)ng□)杂志□祝您(nín )健康杂志收录于□□□)集 □生活□识□51个(□)

□p>□着(🌒)发热、疼痛、吞刀片(📊)等症(🦁□状逐渐□□iàn )离(□í )去，“阳康”们□👼)□□□的轻松状(👻)(□huàng )□(tài )却未如约(🥁)而至□<□p>

很多□都在□慨，病了一场，怎□□己突然就(🐠□“虚□x□ )”了？

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有人说自□随便(🛍)□biàn )□一□，就一(🙋)身大(📴)汗□

有□说自己以前跑三千米不(🧚)觉(🌡□□，如今爬两(👾)(liǎng )层楼就□始喘；

<□>有人说自己过□一顿能(né(🏄)ng )“炫”三碗饭，如□茶饭(fà(□)n )□思(□ī )；

专家说，转□了后(hòu )，但人体(🐪)体(🍻)力和功能□恢复□是□要时间□□□的，一般(🌅)(bān□)需2—3周。□过只要保(b□o □持平常心，适□注意休息、□强营□，就□🏏)能尽快□归到(💬□正常状□(🥎)□

不过我(wǒ□)们(men )还是(🕞)要问一句：“阳康”们的(d□ )虚，究竟是什(□)么虚(□ū )？□/p□□p>1其□🚕)实，早在(□□今年上(□)半年发布(bù )的(👹)(de )《中成药(🆒)防治新型□状病毒肺炎专家□识》（□络首发于《中国中西(xī )医结(jié )合杂志□，以下(🚮□简称《共(✒)识》□(🤧)中(🌉)就提到过这个问题□

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肺脾气虚

□□>□短、倦怠乏□、纳差(chà )□食量减□）□呕恶、痞(pǐ )满（腹(□ù□)胀、胃胀(🍲□气）(🕞)、排(pái □便不畅或(🌊)便溏不爽。<□p>

气阴两虚<□□>

乏□□á )力、气短□口干、(😆□口(kǒu )渴、心悸、汗多□duō □、(🌎□纳□🧀□差、心□、手足心(x□□ )热、干□少(shǎo )痰、舌干少津(🚌)。□□>肺□两□□/p□

活(huó )动□📈□后气短□duǎ□❇)n□)、胸□、(🦍□咳□、畏寒怕冷(🚐□。

所以《共识》给□的(□)意(👣)见就是益气健脾、□肺(🏈)(fèi )益肾、扶助正□，从而恢复(fù(👲)□)□(jī )体功能、改□症状，提□生活质(🏈)量。□/p□<□□2

收下这□(🧝)中□药推荐(jiàn )表

中成□(□)使用建□

症状

□p>药□□💀)

气短、乏力□伴纳□、食(s□□ )欲不振(zhèn )、便□□□p>

□中益气(🌕)丸(🦅)、(🐬)香砂六君丸、参(🎖)苓白术散（丸(wán )、颗粒(🚧)）

<□□气□、乏力、汗多□(🛬□恶(è□)风（遇风则(🛠□□zé )冷□避风□缓）

□屏风颗□、(🎼)芪参补气□囊

□悸(🛐)、气短、乏(fá□)力(lì )

生脉饮<□p>

干(□)咳(🕓)、咽干(□)、(🚡□口□、乏力、舌(□hé□)红少□

养阴清□颗(□)粒□百□🔚)□固□丸

补肺活血(📞)胶囊、□令胶□、金水宝胶囊（(💈)片）

□p>＊部分处□药请凭处□□买(□)使用(yòng□)□□p>

3

当然，对于(📄)大多□(sh□ )“□(🔲)康”人□来说□我们(□□n )要注意休息，□以优先通过食补的□式，寻找有益气、健(jià□ )□、补肺、益肾效□🦍□果(gu□ )的药膳美(měi )食，□(🥤)助我们更快、更□地(dì□)度过□一段□duàn )“虚(□ū )弱”时期(q□ □。

益气□q□ )药膳：桂圆红(h□ng )枣□👃)粥

□料(lià□ )：桂□肉10□□红枣(zǎo □10枚，大米100克。

□p□□效：壮阳益气，滋阴养血。□脾□(📘)(y□o )膳：百合小米粥

<□>□(cá□ )料(liào □：山药100克，萝卜1□0克□大(⏫)米100克。□/□>

做(💷)(zuò□)法：将□药萝卜去皮、洗净、切块(❣)，大米□洗干净备(⛸)用，锅(g□□ )中□入□量的水(🍁)□shuǐ )，将上□食材一同倒入(r□ )锅□(zhōng )，先(xiān )用□□□□□ǒ □煮开(kāi )，□转(🦍)至小火(🚀)慢炖30-40分(🎲)钟，萝卜(□□ )和山药□烂(🕌)即可。

□效：补□肺脾，□气□阴。

□p>益肾(s□èn )药□：山(🥫)药芡实□

□img alt=□□ □eight="682"□w□dth="□0□4□ src="ht□ps://i□agep□□c□ou□.□□epaper.cn/□ph□image/2□1/328/497.jpg">□p>□料：□药、粳米(🛄□各□0□，芡(🏊□实□5克，韭(jiǔ□)菜籽(🍯)10克。<□p>□p>做法□先将山药洗(👹□净□熟□去皮(👼)碾碎；芡实(shí □碾成粉状；□菜籽洗(👵)净切末备用。再把(bǎ )山药与芡实□(fěn□□□粳米(□)置于(yú □□□文火□煮。待熟时加□韭菜籽末，搅□🍖)匀后再(zà□ )略煮(🚙)□可。每日一次□早晚两(🦎)次分(fèn )服。□/p□

功效□健脾补胃、□肝(gā(💄)n )益(🐮)肾、益□□(qiáng □身(📛□。

文中(😄)涉(🤴)及药□食谱由(yóu )江□省中医□韩□教授□供□

□p>-□江苏凤凰科□(👽)技术出版社《祝您健康》编□部□(□hū )品 -

□容策划 / 排版：(📷)朱□菁

原标题□《“阳康”人们感觉□“虚□，□底是什(🐑)么(me )虚(🛥)？(💾)》□/p>

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剧情简介

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